А вы знали? что с 30 сентября по 6 октября проходит неделя «День здорового долголетия»
Активное долголетие — это, когда человек сохраняет ясный ум, интерес к жизни, физическую работоспособность и возможность самостоятельно себя обслуживать.
Правильно питайтесь, много двигайтесь, высыпайтесь, радуйтесь каждому дню и регулярно проходите обследования у специалистов.
Профилактика падении пожилых
- Организация безопасного быта и жилища (обувь по размеру без скользящей подошвы, достаточное освещение, отсутствие электрических проводов и ковриков на полу и т.д.)
- Занятия гимнастикой для увеличения силы мышц ног
- Применение лекарств для уменьшения выраженного головокружения и лечения остеопороза
