Испытывать тревогу — это нормально. Но когда это чувство становится вашим постоянным спутником, это повод насторожиться.
Мир вокруг кажется опасным, сердце колотится, мысли путаются, а в груди постоянный ком? Возможно, вы столкнулись с тревожным расстройством.
Основные симптомы, на которые стоит обратить внимание:
- Постоянное чувство напряжения и «дурные предчувствия».
- Нарушения сна и раздражительность.
- Физические проявления: учащенный пульс, потливость, дрожь, головокружение.
- Избегание обычных дел или мест из-за страха.
Когда нужно обратиться к специалисту?
Если тревога мешает вам работать, общаться с близкими или отдыхать — не терпите. Чем раньше вы начнете диалог с профессионалом, тем быстрее вернете вкус к жизни.
Хорошая новость: современная психиатрия шагнула далеко вперед.
Недавно в СПб ГБУЗ «ПНД №2» прошла лекция для врачей, посвященная именно терапии тревожных расстройств. Заместитель главного врача по клинико-экспертной работе, к.м.н., врач-психиатр, психотерапевт Спикина А.А. поделилась актуальными знаниями и методиками с коллегами. Это значит, что специалисты диспансера постоянно повышают квалификацию и обладают самыми современными и эффективными навыками помощи при тревоге.
Не бойтесь сделать первый шаг. Забота о ментальном здоровье — это забота о себе.
