Забота о близком человеке с психическим расстройством — это ежедневный труд, сопряженный с высокой эмоциональной нагрузкой. Постоянное беспокойство, необходимость контроля ситуации и проживание рядом с болезнью часто приводят родственников к хроническому стрессу и эмоциональному выгоранию.
Почему помощь нужна и тем, кто ухаживает?
Семейное окружение — один из ключевых факторов, влияющих на состояние пациента. Однако собственные психологические ресурсы ухаживающих родственников не безграничны.
- Высокотоксичный стресс: Неустойчивое состояние близкого создает атмосферу постоянного напряжения.
- Истощение ресурсов: Адаптивные силы организма и психики постепенно иссякают.
- Влияние на все сферы жизни: Выгорание ведет к ухудшению качества жизни всей семьи, а также может косвенно влиять на ход лечения пациента.
Кому будет полезна группа поддержки?
Приглашаем вас, если вы:
- Проживаете вместе с родственником, имеющим диагноз психиатрического профиля.
- Чувствуете постоянную усталость, тревогу, раздражительность или безнадежность.
- Вам не с кем разделить тяготы ухода и обсудить свои переживания.
- Хотите лучше понимать болезнь близкого и научиться сохранять собственное психологическое благополучие.
Как проходит группа?
Группу ведет опытный специалист Городского центра профилактики эмоционального выгорания. Это безопасное и конфиденциальное пространство, где:
- Можно выговориться и быть услышанным.
- Получить профессиональную поддержку и рекомендации врача-психотерапевта.
- Обменяться практическим опытом с людьми, которые понимают вашу ситуацию без слов.
- Научиться техникам самопомощи и профилактики выгорания.
Практическая информация
- Формат: Закрытая группа поддержки.
- Расписание: Второй и четвертый четверг каждого месяца.
- Ближайшие даты: 12 и 26 февраля 2026 года.
- Время: 18:00 – 20:00.
- Ведущая: Афанасьева Вера Сергеевна, врач-психотерапевт.
- Адрес: Санкт-Петербург, наб. Обводного канала, д. 9, лит. А, 1 этаж, каб. 19 (корпус амбулаторной службы СПб ГБ №6, Центр профилактики эмоционального выгорания).
- Условия: Участие бесплатное.
Как записаться?
Запись в группу обязательна, так как количество участников ограничено.
- Написать ведущей в Telegram: @afanasjeva_v_s.
- Или связаться с администратором Екатериной по телефону / в Telegram: 8-993-990-98-53.
Контакты Центра профилактики эмоционального выгорания
- Сайт: goriincsgorai.org/
- Сообщество ВКонтакте: vk.com/goriinesgorai
- Телеграм-канал: t.me/goriinesgorai
- E-mail: goriinesgorai@gmail.com
- Телефон/Telegram: +7 (993) 990-98-53
Помните: заботясь о себе, вы становитесь большей опорой для своего близкого. Сделайте первый шаг к своему ресурсному состоянию.
#группа_поддержки #помощь_родственникам #эмоциональное_выгорание #психическое_здоровье #уход_за_больным #психотерапия_СПб #СПб_ГБ_6 #профилактика_выгорания #забота_о_себе
